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一直觉得抑郁、自卑、对什么事情都没兴趣怎么办?

肖飒盘灵韵

2021/4/9 9:32:31

这种状态持续了有半年了,别人一直无法理解,可是自己是真的很难受,很想改变,但是却怎么也改变不了,快被折磨透了。这半年,只要一睡觉就做噩梦。不分时间,地点,场合。几乎天天半夜从噩梦中惊醒。快被这种状态折磨透了。

其他回答(2个)

  • 微妙史话

    2021/4/12 20:46:36

    在现实生活中我们经常会听见,某某某得了抑郁症,甚至不缺乏许多我们熟知的明星,比如张国荣,崔永元等等。由此可知,抑郁症其实离我们非常近。但抑郁症到底是什么表现呢?患了抑郁症该得到怎样的治疗呢?

    首先,情绪下降是抑郁症最典型的症状。抑郁症患者遇到事情总不往好的思考,总是倾向于负面情绪。比如不小心摔了一跤,抑郁症患者会觉得自己很没有用,连小事都做不好,以后生活肯定好不起来。另外抑郁症患者常伴有疲乏,精力不足,注意力下降等情况,这些情况纠结在一起,往往很难向好的方面扭转,一般使人越陷越深,最终不能自拔,往往需要寻求心理的治疗。

    抑郁症一般分为生物源性和心理因素。循证医学证明,对于轻中度抑郁症,心理治疗中的行为认知治疗具有非常好的疗效,当出现抑郁症思维的时候,必须寻求专业心理医生的帮助。对于生物源性的抑郁症,则强调寻求专业精神科、心理科的医生的诊疗,专科医院的情感障碍科或者心理科,可以给予较好的治疗方案,以药物治疗为主,改善生活,让抑郁症得到康复。

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  • 零刚德欣美

    2021/4/14 7:39:55

    很高兴能回答这个问题

    首先我与你情况相仿也是经常情绪低落,不想言语,懒洋洋的浑身沒劲,常无缘无故发脾气,不愿出门,自己认为是抑郁症,害怕呀!

    于是我就咨询心理专家,了解情况后他说我压力山大,面对工作压力、生活压力、家庭压力、孩子学习压力等等,一些小事都记在脑子里晚上睡不着反反复复的想,所以才这样不是抑郁症,放松心情没事的。不过自从我做了头条加上自我调节情绪,以前症状基本消失。

    抑郁症的特征:

    1、情绪低沉、苦恼忧伤,觉得痛苦很难熬过去,感觉不到开心,甚者觉得度日如年、生不如死,常常愁眉苦脸、唉声叹气。

    2、什么事都提不起兴趣或是兴趣下降,对以前的爱好丧失热情,失去了体验快乐的能力,表现为心烦、担心、紧张、胡思乱想、担心失控或发生意外等。

    3、自己觉得反应迟钝、思考问题出现困难、决断能力下降、言语减少、语速变慢、音量降低,严重者应答及交流也会出现障碍。

    我认为你是想得太多,各方面压力大,把—点小事看成大事,以后希望你能快快乐乐生活,一切都会好的。

    希望以上观点对你有帮助,祝:生活愉快!

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